事半功倍5大黄金减重时间



    很多有心减肥的人,尽管试过五花八门的减肥方法,仍是无法成功减肥,其实只要掌握瘦身的黄金时间,是可以事半功倍的。

  1、每个月都有的生理期间

  了解生理期间荷尔蒙变化对体重升降的影响,对于减肥大计是相当有帮助的。一般以28天为1个生理周期可分为:瘦身福利期、瘦身超速期、瘦身平快期、瘦身缓慢期。

  生理期的瘦身区段:

  【瘦身福利期】:第1日-7日

  【瘦身超速期】:第7日-14日

  【瘦身平快期】:第14日-21日

  【瘦身缓慢期】:第21日-28日

相关文章
抓住厌倦心理减肥到底
评7种另类瘦身法功效真假
有助于减肥的风水招数
另类瘦身方法效果真假难辨
6另类减肥方法奇特又有效
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点