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相爱发胖的4大陷阱

        甜密的爱情,完满的婚姻,却是让你发胖的最终原凶?
  婚后,多数人都会变胖,可很少有人把增加的体重“归功”于结婚,因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多等才是让人发胖的原因。但实际上,结婚后两个人的生活形态也发生了一定的变化。不论这种转变是好还是坏,都可能成为日后变胖的原因。

  寻找婚后致肥陷阱


  两个相爱的人终于生活在一起,本着“爱屋及乌”的原则,俩人的生活习惯互相影响,甚至连对方的陋习也一并接收,导致身形越来越肥胖。

  陷阱1 在家的时间多过外出

  因为已经成了夫妻,很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步,不用安排约会,更不用做什么不一样的事情,运动量大大减少,甚至没有。

  陷阱2 两人吃饭胃口大开

  以往单身的时候,三餐可能食不定时,也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后,妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食,终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭,一起有说有笑会分外开心,心情好,胃口就好,体重更容易上升。

  晚饭后,不会再现男方送女方回家的场景,而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视,吃些零食打发时间,“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。

  陷阱3 婚后变得松懈

  结婚前,两个人处于热恋期,恋爱中的人是很奇特的,可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好,即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上,自然就会保持住好身材。

  婚礼前,每对新人都是战战兢兢,先不说为婚礼劳心费神,少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱,有多少新娘忙着节食减肥。可是,结婚后,新人们马上卸下了所有的重担,很多人坦诚地说,结婚后不再像以前一样注重外表,也不常上健身房流汗了。

  陷阱4 晚饭时间过晚

  为了增进感情,不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙,不能做到天天一起吃饭,即便是相互等待,也要到晚上9点甚至10点才吃上,而为了保证明天有充分的精力继续工作,最晚到12点就要赶紧睡觉,而这时,肠胃没有足够的时间消化食物,更容易令体脂积聚。

相关专题: 减肥方法
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