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生理时钟减肥法详解

 新奇自然瘦身最火辣生理时钟减肥法详解(图)
依照生理时钟减肥法,减肥将成为一件非常有趣的事情

  遵循人体的自然生命周期减肥,不用“节衣缩食”的苦苦挣扎,在身体最容易燃烧脂肪的时候运动,让摄入的热量转化为能量而不是令人厌恶的肥肉……这些都是时间生物学带给我们的减肥新招。依照这些方法,减肥将成为一件非常有趣的事情!

  * 先给减肥生理时钟一个正确答案

  提起生理时钟,最容易让人联想到的就是睡眠周期,24小时一循环,到了晚上自然想睡觉;另一个生理时钟的循环则是女性的生理期,女性的生理期是每月一次;第三个是饮食生理时钟,它与女性的生理时钟、人们睡眠的生理时钟相类似,都是一种循环,由大脑控制指挥,指挥的总部在“下视丘”部位,主要通过内分泌的回馈系统控制身体的生理周期,俗称饮食生理时钟,也就是今天我们减肥需要用的生理时钟。

  据研究显示,饮食生理时钟的正常与否,对人身体的饱胀感与饥饿感有很大关系,对减肥瘦身效果也起到了决定性作用。

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