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针灸减肥2个月瘦10公斤

两个月瘦了10公斤

  肉肉的主要减肥方式是针灸,她觉得医学减肥比较保险,而且平时有医生的指点,不会走弯路。说起针灸,很多人都想起那些武打片里的镜头,头上身上一排排的针眼,怪吓人的。其实针灸减肥是酸而不痛,不过要忍受1小时的酸感也让我佩服肉肉了。


 
  其他女生的减肥是以“吃”为主的,而肉肉把减肥餐作为是种辅助手段。早餐是牛奶加苹果;中餐是1两饭加素菜,减肥期间很重要的就是不吃荤菜,晚餐当然越少越好,菜叶子或者是番茄为宜。

  肉肉在针灸2个多月以后减掉了10公斤,不过,当她停止了针灸并开始了正常饮食后,体重又开始回升,她自己也承认是狂吃的结果,现在的她已经把那10公斤的肉又胖回来了,更有变本加厉之势。

  专家意见:适量的运动很重要

  不少女孩当初减肥的时候效果很显著,但是一旦停止减肥,便立刻开始反弹,甚至超过了原来的体重。

  体重一旦反弹,便前功尽弃,而且再进行减肥,对身体也会有伤害。

  针灸减肥是以针灸来调理内分泌及新陈代谢,对于某些人来说,容易反弹。而且在停止减肥后,开始无节制地大吃大喝,又不进行有效的运动,肉肯定会长回来的。

  减肥最重要的就是使摄入的能量小于消耗的能量。适量的运动很重要,不仅可以燃烧脂肪,还可以促进新陈代谢,使身体消耗能量的速度加快,达到塑身的目的。

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