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针炙减肥VS常见减肥方法

    外科手术减肥法:包括切胃(将胃切除一部分使其容量小)、吸脂(抽掉脂肪)、空回肠吻合(将小肠切掉一些使人吸收得少)等。其效果比较明显,但有手术和麻醉风险,创伤性大且收费昂贵,许多慢性病患者都不能实施手术。

  中医减肥法:包括推拿、按摩、耳穴、中药和针灸减肥等形式。基本特点是安全、绿色无副作用,通过调节经络,加速新陈代谢,促进平衡,调节紊乱,从而有效的分解脂肪,紧肤,瘦身达到理想的减肥效果。针灸减肥无须节食;不反弹;无腹泻;无须大量运动;且不影响工作和生活;不影响精神;

  药物减肥法:比较常见的是吃减肥药、喝减肥茶、擦减肥膏等,有控制食欲、减少人体吸收等明显效果。但“是药三分毒”,不少药品副作用不小有害健康。在减脂的同时还流失不少水分,腹泻次数多,人感觉疲乏无力。

  节食减肥法:饿着肚子,少吃或不吃食物,晚餐一般只吃蔬菜或水果。这种减肥方法体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。而且身体可能会缺乏营养,也容易得厌食症,一旦停止节食,体重可能会反弹。

  运动减肥法:长期坚持进行持续一定时间一定运动量的有氧运动,并配合节制膳食,这是一种有益健康的减肥方式。运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,再配合饮食控制,能有效减肥。但见效比较慢,而且运动后往往胃口大开,摄入的食物热量一不小心就会超过运动时烧掉的热量。  


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