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火爆热推民间瘦身4大妙方

  保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想,我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法,或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢?丢掉西洋进口减肥药,试试中国民间的减肥“瑰宝”吧。

  一、醋疗

  早晨和睡前,建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘。

好醋新喝四法



       原料:食用醋50克。
  服法:每日一剂,分早起和睡前2次服用。
  效果:减肥,瘦身,降脂
  适用:肥胖症,高脂血症


其他种类:美肤&燃脂

尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,真的好好喝。但最新的时髦喝法,可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中,不仅能创造截然不同的风味口感,而且营养价值加乘,喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效!

 

  二、饮品

  建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶,法国女性一般用潽耳茶保持身材,当然,我们中国是茶的祖宗,配方当然先进的多,我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方:

山楂银菊茶

 

        原料
:银花,菊花,山楂各10克
  制法:先将山楂拍碎,与银花,菊花放在一起,用清水煎成茶,即可。
  服法:每日1剂,3次水煎,当茶饮用
  功效:清热降压,消积祛脂适用:肥胖症,高脂血症,高血压等



四宝茶



       原料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克
  制法:一起冲泡10分钟即可
  服法:每日1剂,数次冲泡饮用。
  功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果

相关专题: 食疗
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