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破解脂肪累积之谜 轻松瘦身

《YOU:身体使用手册2》封面

译林出版社继欧美第一健康书《YOU:身体使用手册》之后又推出其原作者的最新续篇――《YOU:身体使用手册2-腰部管理》。《YOU:身体使用手册》中文版由钟南山院士等医学专家作序推荐,半年内加印10次,迅速列居《中华读书报》2006年百部好书推荐榜、当当网2006年度图书畅销榜、《中国图书商报》、《新京报》等各大城市图书权威畅销榜,长据各地新华书店排行榜前列,成为实至名归的“权威健康书”。

译林出版社此次引进出版了《YOU:身体使用手册》原作者迈克·罗伊森和穆罕默德·奥兹这两位“美国最值得信任的医生”的最新力作。该书“巨大冲击了美国人对健康的观念”,9天内销售150万册,一经推出便位居最权威的《纽约时报》和亚马逊网上书店排行榜榜首。就连领先JK.罗琳成为全球最有影响力的文化人――美国金牌女主持奥普拉在中断图书推荐栏目数月之久后也忍不住再度出山访问了二位作者,并对该书大加赞赏。

《YOU:身体使用手册》让你学会正确认识、管理自己的身体,基于这一健康理念,《YOU:身体使用手册2》更进一步对如何合理饮食、保持身形健康作出行之有效的科学指导。“瘦身不仅为了更美,更是为了健康”。作者特别指出:腰部是健康的“制高点”和“风向标”,管理好腰部也就是管理好健康。本书立足于管理腰部这个关键部位,以科学合理的方法强化热量控制,消除最难减瘦的腹部脂肪,为在食欲和瘦身这对矛盾中苦苦挣扎的都市人找到一条轻松有效的双赢之路,达到身形兼修的目的。

当前医学界正在逐步破解导致人体脂肪聚积、体重增加的生物学之谜,《YOU:身体使用手册2-腰部管理》将这一前沿科研成果呈现给读者,解答了“脂肪是如何产生的”,“为什么节食会反弹”,“瘦身一定要靠毅力吗”等一系列长久以来困扰人们的难题,首次揭示了关于食物、食欲和饱足感的最新医学根据,深入浅出地阐明食物如何在体内变成脂肪的过程及成因。

在用科学而通俗化的解释破译人体的发胖机理,打破众多健康认识误区后,本书提出了简单贴心的指导及实用易行的方案:如何不饿肚子、不去健身馆就变得苗条;如何轻松、快乐地拥有健康而年轻的身体。正如作家毕淑敏所言“本书如同一册游览图,指引你在迷宫漫步。承上启下的腰部,远比想象中更重要和复杂。你会充满惊讶,也许会停下来深叹一口气,因为曾经的无知,对身体犯下南辕北辙的错误。当你开始阅读此书,你的腰就会微笑地挺直,知道从此你会善待它,保养它,而它还报你一件珍贵的礼物——健康。”

《YOU2》延续了《YOU:身体使用手册》特有的诙谐时尚的语言风格,辅以众多生动鲜活的漫画、简明的图表,让读者在轻松阅读这本健康手册的同时也学会以健康乐观的心态来面对生活。

《YOU:身体试用手册2-腰部管理》获得钟南山、毕淑敏、胡兵及《时尚健康》、《家庭医生》主编等众多权威人士的一致好评及推荐,他们阅读本书的感受也被印制于扉页,作为给读者的导读。此外,本书的读者还将有机会获赠译林社特别制作的便携版“健康红宝书”。

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