趣味有效的另类减压法

  压力大吗?不如试试这些减压法吧,虽然怪,但是容易实现哦。

宝典:趣味有效的另类减压法

暴力减压

随身携带一个小橡皮球,压力过大时就偷偷地捏一捏———这显然要比掐同事的脖子,歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。

写作减压

把烦恼写出来是一种效果显著的减压办法,只要一支笔一张纸,走到哪里都可以实行。

而且,没准儿你一不小心就成了作家,可以不再为生计朝九晚五了呢!

睡眠减压

有了旺盛的精力,才能抵制住压力的侵袭,睡眠便是一个重要保证。如果外界噪声让你难以入眠,那就人为制造一些“白色噪声”,比如让电视机一直小声地开着,盖过讨厌的噪声。不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事,说不定哪一天你就会去医院探视他们。

相关文章
拔罐减肥 想减哪就减哪
安全高效的中药减肥方法
10大中医减肥药材安全可靠
面部吸脂手术需“瞻前顾后
9种中医方法治疗肥胖症
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点