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最实用的中医减肥方法

[爱美女性网小编语录]古代人好象没有肥胖的困扰,但是古代的中医药材,可以利尿助排泄,针灸中的体针可调整内分泌,耳针可抑制食欲,都是不错的减肥方法。

    以前食物的取得,并不像现代那么的方便,走几步就有便利商店,而且农业时代,主要是以务农、工业为主,体力消耗量大,而现代的人大部分为白领阶级,活动量减少,故肥胖的人也就跟着增加了。因此爱美的人也会用各种方式来减肥,而传统的中医也常被运用于拯救肥胖。

   


目前减肥方法最常用的两种方式:

    1.药物减肥方法,像是减肥茶,其成份大多为山楂、乌梅、决明子、陈皮、甘草、荷叶等等,这些药材大多具有利尿及轻泻的效果,如果你是属于易水肿、排便不顺畅的,那效果当然是不错啰,因为身体多余的水份及废物排泄干净之后,体重降低个2-3kg是没问题的,但是身体不需要的脂肪是不是就这样不见了?那得看您身体热量有没有消耗,脂肪是不是进行了分解动作。

    2.针灸减肥方法,有耳针跟体针两种,体针原理大多是促进肠胃蠕动,利尿排水,调整内分泌等;耳针原理大多是有抑制食欲的效果。 
 中国文化博大精深,中医已有几千年的历史,如果从养身切入下手,长期调理体质,再配合上良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯,维持良好体态及健康的身体,是件轻易的事喔!

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