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名人的另类减肥方法


Karl Lagerfeld,世界著名时装设计师,人们都说是他赋予了 CHANEL 经典与贵气、赋予了 FENDI 奢耀与性感,而设计师自身的品牌则承袭巴黎的浪漫典雅以及日耳曼民族的严谨做工。KARL LAGERFELD 1938年9月生于德国汉堡,14岁时随全家移居巴黎,并在此完成学业。60年代初成衣业显露头角时,热爱时装的KARL LAGERFELD认定了事业发展方向:设计一切与时装有关的东西,服装、面料以及配件,并将顶级皮革皮草进行时尚化的视觉改造。“我从来不笑。”KARL 喜欢用几种不同的语言和记者玩思想的捉迷藏。他腿上的黑色牛仔裤包裹出另类粗犷的摇滚味,与此形成反差的是,古板的军服衬衫领保证他的脊背永远优雅地挺直、下巴永远线条分明地向上扬起。他是一个具有异国情调的时尚混血儿,新和旧被他穿在一身。他把两个大拇指插在镶满宝石的老式皮带环上。突然间,一个灿烂的笑脸向镜头绽放。64岁的他决定减肥,13个月,成功减掉42公斤,到目前为止没有反弹。他轻松完成了令任何女人都觉得匪夷所思的奇迹,为什么Karl Lagerfeld成功了,你却失败了呢?

压力可能是减肥者最大的敌人,倾向于通过进食来发泄愤怒或压力的人,在感到沮丧的时候更易于沉溺于高脂肪、高热量的食物。发表在《心身医学》的一篇文章提到,压力使敏感者选择有害的食物,从而危及其身体健康。


  “在减肥的过程中,不能大喜,不能大悲;应该选择一个乐观的心态,把它看作一种乐趣,一个给身体做减法的游戏,而不要把它看成任务把自己弄得疲惫不堪。”游戏,这就是Karl Lagerfeld成功的关键所在。每个月只给身体定一个可完成的目标,超过这个目标也决不给自己加压去实现,于是,减肥变成了一个身体的减法游戏。

相关专题: 减肥方法
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