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我的减肥心声

  有人说“女人可以将减肥作为其一生的职业来做”,我认为非常正确,如果让我说减肥这100天来的感觉是什么,最有体会的一点就是自我约束能力提高比较大一些;通过这次的减肥行动,给我的工作、学习也有一些帮助,以前干什么事情都喜欢开个头就没有了,现在,最起码可以坚持一段时间了。

  从减肥以来,取得了一个自己还算满意的成绩,主要得益于我们这里的这么多姐妹,每天汇报自己的饮食、运动计划,别的姐妹指出不是很合理的地方,自己慢慢调整!特别感谢贴子里这么多姐妹,真心的祝福您们美梦成真,青春永柱,魅力四射!最后借用咱们论坛一位姐妹的话“世上没有丑女,只有懒女”我们都不是懒女,所以我们都可以变成美女!

减肥大概是女生们永远的话题吧。算起来,从我意识到要减肥到现在已经有三年了。三年中,我试过了几乎能找到的所有的方法,也经历了无数次胖了瘦瘦了胖的过程。如今,我总结出一套行之有效的减肥方法,供那些在“肥海”中挣扎的姐妹们参考一下。

我净高165公分,体重最轻时50公斤,最重时60公斤。由于我脸上肉嘟嘟的,每次都先胖脸,所以60公斤时已经看上去胖的不能见人,呵呵。每次在镜中看到自己变形的脸和粗壮的大腿,心里都难过的不行,老觉得出门会被别人笑,于是我下定决心要减肥。由于我天生不爱运动,知道自己肯定坚持不下来,于是凡运动减肥一律不睬,专在吃上下功夫。我流连于各大网站的减肥论坛,看了很多什么苹果牛奶三日减肥啊,蜂蜜加醋减肥啊,鸡蛋减肥啊,还有红茶生姜减肥等等,其中大部分我都试过,但是有经验的朋友一定知道,这些方法都是很残酷的,根本不可能坚持下来。既然脂肪不是一天两天堆积起来的,又怎么能指望几天之内瘦十斤二十斤呢,肯定是骗人的。还有在网上贴的一些可以减肥的食谱,里面有吞拿鱼罐头什么的,说是利用化学方法减肥,我倒觉得没有必要刻意的去追求一定要吃什么,而且那些东西不是随处可以买到的,价格也不菲。

下面我就来说说我减肥的方法,简单又容易坚持:饮食少而清淡!我一日三餐基本是这样吃的:

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