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保鲜膜只减水分难去脂肪


  当前,一种全身或局部缠保鲜膜进行运动健身,进而减肥的方式在一些女性中颇为流行,一些明星还将之做为“减肥秘笈”大为传扬。看上去挺美,实际效果如何,会不会对身体的健康造成影响呢?  

  北京大学第三医院运动医学研究所的艾华教授解释,这种减肥的方式实际上是根据运动员降低体重的一个方法比较极端地转换而来的。比如说在摔跤、拳击或举重等运动中,运动员在比赛中有一个重量级的问题,有的运动员在比赛之前为了降低自己的重量级别,就采取穿厚重的衣服(如皮衣)、在身体上裹塑料布一类的东西或者蒸桑拿等,来快速降低体重,以达到预期的重量级别。

  “但是这种方法减的只是身体中的水分。”艾华说,“所谓减肥,是指减去身体里的脂肪,即脂肪细胞或组织。而缠上保鲜膜,运动完以后一口渴,补充上水分,体重就又上去了。”

  艾华认为,人体在进行跑步等运动时是能够耗费能量的。体重下降时有一部分是通过运动消耗能量,有一部分是排出的水分重量。水和脂肪一起减掉的情况也是会有的。“人们用保鲜膜裹住身体进行运动从而觉得减去重量,依我看大部分是出于心理上的作用。”艾华说道。

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