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蔡依林极端瘦身差点晕倒

 蔡依林极端瘦身差点晕倒

  极端减肥

  细心的人会发现,蔡依林越来越漂亮苗条了。她说,为了达到瘦身效果,曾经差点在舞台上晕倒。

  “我试过最疯狂最极端的减肥方法,就是每天只吃一种东西。最通常就是青苹果,因为我喜欢青苹果。”她说,有时候也会一整天只吃苏打饼,但这显然影响了健康。开始是胃疼,再后来整个人身体状况都特别差。最严重的时候,有一次在台上唱抒情歌,还没唱到副歌部分她就开始头晕:“看台下的歌迷一个变两个。”“后来是营养师救了我。”蔡依林说,营养师教她如何搭配饮食,蛋白质、淀粉等都可以吃,搭配好就不会胖反而会帮助燃烧脂肪。现在她一日三餐都很讲究搭配,“比如今天就吃了台湾米粉配青菜”。

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