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意大利最新鲜三种减肥方法

  一、TISANA减肥

  ————用香草茶和清水从身体内部开始的美丽蜕变

 意大利最新鲜的三种减肥方法
 

  Tisana源自印度语中一种香草的名称。在意大利等地,以放松身心和消除便秘为目的而饮用这种香草茶的女性有很多,在度假胜地往往聚集了很多Tisana店。

  “特别是从圣诞节开始到新年结束的这段时间内,店门口几乎总排着长长的队伍。那里面挤着很多因节日里全家人聚在一起,吃了过多油性食物而体重增加的女性,”Tisana连锁店其中之一的“忘忧草”小店的店主罗沙笑着说道。意大利也是有“春节肥胖症”的啊!

  前往香草店之前必须先接受像罗沙这样的专家的生活指导,然后让其帮助挑选出符合目的和体质的药草。

  一般的泡制方法是,将适量的香草与清水一起煮5分钟左右,等水沸腾。再选择离火较远的位置放置约10~~15分钟。接着使用过滤器过滤出茶叶,即可饮用。另外“肝脏的功能较弱时会阻碍身体的新陈代谢从而导致发胖。菊苣,桔梗,萝卜等苦味的蔬菜可以起到强化肝脏运动的功效”牧野解释说。可以制作成蔬菜沙律或作为鱼肉等主菜的添加物。

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