四种常用减肥方法挨个看

        我国现有肥胖患者多达7000多万人,不仅影响自身形象,还会导致糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等多种疾病。减肥的方法有很多,包括手术减肥、药物减肥、运动减肥和膳食减肥等。


  控制体重诀窍

  1.忌吃零食:一日除三餐外不要养成吃零食的习惯,否则容易肥胖。

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