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27岁美女 半年减26斤经验

         很多MM一直瘦不下来,我觉得主要还是要靠坚持。半年的时间,我坚持合理饮食+运动,汗水换来了成果,我瘦下了26斤。先向大家介绍一下我每天的饮食情况,可以让大家有个借鉴。
 

  1、饮水:

  早晨起来,一杯温开水,清洗肠胃、降低血浓度。

  之后到了办公室,我会喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水不但可以令人有饱腹感,更可以帮助体内脂肪的燃烧,好处多多。

  然后整天我会喝玫瑰花+枸杞+菊花茶,另外再泡一杯红茶,玫瑰花可以排毒、活血,红茶则可以消脂,冬天喝更可以暖胃。

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