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水果蔬菜年末省钱减肥方法

  就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧,因为方便简单,不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报,何乐而不为呢?今天就教大家利用新年应季食品和水果,研制多种内外减肥纾缓妙法,帮你在年末之时,再秀一次自己的好身材!

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  菊花浴定神消痛

  过年时许多人家都会摆上几盆菊花,趁花谢前就好好善用菊花帮你纾缓腰痛和肌肉劳累,每片菊花均含芳香精油成分,可促进血液循环。

  浸法:

  取3支菊花花瓣,切碎放入棉袋中,加水用火煮成香花汁;将菊花袋子同香花汁一并倒入热水浴内泡身20~30分钟。

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