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看看什么时候你最容易长胖

        尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减,但美国健身学家告诫说,以下五个“危险期”特别容易发胖,因而要格外小心这些时间段的饮食起居。
 


  1 新婚期

  统计显示,在新婚半年之内,不论是新娘还是新郎,其体重平均可增加3-5公斤。

  这是因为新人们往往感情缠绵,恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了,而户外活动和体育活动的时间减少。

  此外,以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破,小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富——所有这一切自然给发胖创造了有利条件。

相关专题: 减肥常识
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