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减肥计划的二十七种对策
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-03 14:08] 出处： 责任编辑：幽幽
1、制定合适的减肥目标
这一点十分关键，所以把它放在了第一条。制定减肥目标时千万不要好高骛远，否则你很容易对自己的表现感到失望，最终导致无法完成。首先制定1个月的减肥目标，每周的减肥速度控制在0．75-2磅，这样的速度虽慢，但却容易实现，同时有利健康。
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