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美丽达人名鉴:尾川智子

美丽达人名鉴:尾川智子

  清爽的发型,健美的肌肤,苗条的身型,炯炯有神的双目,见过尾川的人无不夸她美丽,漂亮。肌肤老化的头号敌人要算紫外线和干燥了,对攀岩或登山等户外运动者来说更是如此。然而作为这两项户外运动忠实爱好者的尾川,看起来却丝毫不受影响,究竟她是怎样磨练出自己的美丽秘方的呢?

  “无论如何自我意识是非常重要的。在比赛前拼命锻炼身体,但结束后便松懈下来,想着回不去了的时候,就真的是回不去了”

  不要想着“随便就这样吧”,而应该实际上实行一下以后再作结论,她在自己最近的新书中这样写道。

  “很喜欢吃冰激凌,但是比赛之前总要控制住自己。不过坚信自己不会变胖的同时,每天都吃的话,也真的感觉到没有变胖。”

  当能够感觉到“由意识而产生了身体反应”时,也就说明已逐渐接受了一种被称为“活动反应”的理学疗法。

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