一、有些人以为多吃水果就能减肥。其实,水果并不能代替蔬菜。而且,摄入水果的果糖过多,也不是健康之举。所以,既要吃水果,也要吃蔬菜,这样营养才均衡。
二、其实,运动只占减肥中的百分之三十,有百分之七十都在饮食的搭配上。
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