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21招 教你和脂肪玩游戏
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-10 14:42] 出处： 责任编辑：幽幽
3、闻闻菜香
在你吃下第一口东西之后，“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。所以，你要一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快“饱”的信息传送到大脑中，你就会提早出现饱感了。
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