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从性格选运动 减肥更有效

         加拿大蒙特利尔肯考迪亚大学应用人体学教授吉米·加文最新研究指出,不同性格的人应该选择不同的运动方式,找到最适合自己的运动方式,不仅有助于强身健体,而且还能促进性格的发展和完善。研究一下这些因素,看看你的性格有何特点,就知道自己应该选择哪种运动了。
 

  1.我喜欢与别人打交道,大家一起做事。高尔夫、壁球等团体运动或活动对爱交际的你很有吸引力。建议运动:健身操、动感单车、踏板操等。如果你选择的运动不是团队运动,那么可以增加社交成分,比如邀请朋友一起跑步等等。

相关专题: 减肥方法健身
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