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“早澡族”先吃早餐再洗澡

“早澡族”注意健康(新浪女性配图,来源: 国际在线)

  “早澡族”把早起洗澡当做每日的“必修功课”,他们大多为20岁到40岁的上班族,他们认为早上洗澡能够提神减压,让自己神清气爽,充满活力地去工作。

  专家认为,洗澡的确具有减压的功效,从生理上来说,洗澡可以促进身体的血液循环,扩张血管,舒通筋骨,达到放松身体的功效。但需要提醒的是,最好在吃完早餐后洗澡,不吃早餐洗澡容易因为低血糖而晕厥,而早起身体本身就很缺水,洗澡又会造成身体水分流失,所以洗澡前后一定要大量补充水分。

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