产后妈妈减肥私房话

        顺利地生下宝宝是令新妈妈再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。
 


  选对减肥黄金期:

  产后六个月是新妈妈减肥的黄金期,因为这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平,而生活习惯也尚未定型,因此减肥的效果会更好。

  不过,未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心,即便超过这个时间,只要掌握摄取营养的技巧,并适度运动,照样能够回复原有身材。

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