教你春节后的快速减肥秘诀

  我收到几个网友的小纸条,询问春节后应当怎样减肥


  下面总结几条。别忘了,我们是在说减掉春节期间增的肥,所以至多就是一两斤,两三斤(如果你觉得比那个多,其实是水重),我不是在说长期的、循序渐进的减肥。短期快速减肥和长期的还是有不同的。

  1、鼓起信心——我常常开玩笑说减肥好像打仗,要讲究兵法的,也要注意鼓舞士气。短短一个春节,你不会一下子胖10斤的,所以别紧张或是着急得还没开始减肥呢就已经泄气了。

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