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洗澡顺便减肥四个小动作

  小编提示:总有人叫嚣着要减肥,可时间精力却不允许,其实这要看你会不会把握生活中的小细节…

  喷头沐浴减肥

  用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断地冲洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。


  腹部

  在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱。

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