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美女纤体中心减肥过程实拍

     穿上去年的衣服,发现自己的体形又有了新变化,变胖的趋势越来越明显,于是不得不痛下决心加入减肥大军。本期,根据亲身体验,我们搜集了一些个性化瘦身方案。想要拥有窈窕身材的MM赶快行动起来,消除对体形的恐惧,让美丽在金秋继续延续。

  第一步:

  制定个性瘦身方案


  挑了一个闲适的周日下午,来到纤体中心。在独立的咨询室里见到一身黑色西服裙的纤体顾问。根据顾问的要求,首先要站在一个可以测量脂肪含量的体重仪上称体重,数据显示脂肪含量高达32%,据说一般人也就是18%~21%;接着,穿上浴袍站在专门的检测仪上,双手握着检测器,电脑就能自动分析身体的各项指标,比如水分、脂肪、肌肉等;最后,还测量了胸围、腰围、上下臀围、上臂围、大腿围、小腿围……等到数字出来,纤体顾问根据这份报告制定出一个个性化方案:减去手臂多余脂肪+收紧腹部+紧实小腿肌肉。

相关专题: 减肥经验
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