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6个心理法则助你成功减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-25 16:17] 出处： 责任编辑：幽幽
法则3 运用自我奖励法
这是为减肥者进行鼓励加油。当然为自己设置的奖品可以多种多样，当你快得到第一个奖品时，就赶紧设置下一个自己很想要且又不需太艰难的努力就能办到的东西，但千万不要是食品，也不要是一个很难获得的东西。
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