1、从臀部底部向上打圈按摩至腰部,然后双手把大腿至臀部的肌肉由下向上拔,如果肌肉结实的不妨用力大一点,以深层肌肉有感觉为准;
2、小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉,再打圈按摩小腿两侧;
3、大腿则从膝盖开始向上按摩,按摩方法与小腿一样。
适用产品:可挑选含有可可精萃、辣椒素等成分的纤体产品,以起到促进血液循环和细胞内循环,排除毒素,消除水肿的作用。
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