消除上半身赘肉
“虎背熊腰”形MM,消除上半身赘肉
这类MM是俗称的“虎背熊腰”形,上身较大,腰部有点臃肿而臀部较瘦小。
瘦身目的:提高代谢率,加速排除体内废物,要注重颈、肩和手臂的内外侧修饰。
瘦身指南:手臂内侧是淋巴腺的所在,此动作有助于把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。
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