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真人体验明星减肥法

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-05-13 16:28]  出处:  责任编辑:幽幽



 真人体验明星减肥法

  肌肉型美女  学习榜样:陈慧琳

  只吃健康食品

  虽然陈慧琳说她不会选择节食,但是她的原则就是只吃健康食品,尤其在她的晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜水果或鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。而且她很善于用低热量的食物替代必须吃的东西,例如用薏米杂粮粥替代米饭;利用可以瘦腿的“海苔”替代饼干,长期坚持会有很健康的瘦身调理效果。

  盐浴纤体

  演出前,陈慧琳都会去做SPA修饰体形,而在家,她则会DIY盐浴。将粗盐混合橄榄油,或者其他的瘦身精油涂抹在想瘦的位置,静待几分钟再冲洗干净。粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排出体内废物。

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