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懒人收腹美腿的妙招揭晓

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-07-08 17:53]  责任编辑:san

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        想要塑身,随时都可以做塑身运动,小编教你几招简单的塑身操,让你随时随地都能塑身!

 懒人收腹美腿的妙招揭晓


        看电视时运动一紧腹操

        与其做个沙发土豆,不如顺便做点收腹运动,方法很简单,只要双臂抱着双膝坐在沙发上,用腹部的力量带动身体靠近膝盖,然后远离,手臂跟着弯曲、伸直。边看电视边做,可以十分钟一组,连续做一个小时也不觉得累,但腹部却得到了很好的锻炼。
        
        编辑点评:晚上吃多也不怕了。上班族整天坐着,小腹突出是大烦恼,那回家就在沙发上做一做这个简单运动吧,能预防晚饭后小腹脂肪堆积。我每次晚饭吃的比较多,就会坐在沙发上这么摇一摇,很适合懒得动的人。

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