时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

女人凹凸有致塑形计划

        你对自己的身形自信吗?怎样才能练得凹凸有致的模特身形呢?介绍下面几种方法让你瞬间变身!

 女人凹凸有致塑形计划


        完美的三围,是塑造完美身形的黄金点,日常美体保养绝不可忽视!

        胸围保养

        想要要让自己的胸型常葆完美,不至于变作“布袋”,一定要戴有较强承托力的胸罩,更不能贪凉快而不戴胸罩,且要常做胸部运动,让乳房保持长时间的结实和弹性。

        纤细腰围

        很简单的小动作,便能让你拥有纤细的腰身——仰卧,两脚并拢抬高,与地板呈垂直,脚尖朝向身体的方向弯曲。一面吐气、一面将两脚往旁边倾倒。两脚仍要靠拢,尽量不要弯曲膝盖。当双腿几乎要贴到地板时,慢慢恢复到原来位置,边换边做相同动作,左右各做10次就OK。

        臀围保养

        千万不要穿布料太少又窄小的内裤,尤其是30岁以上臀部肌肉已出现下垂和松弛的女性,最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的修身内裤。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
治疗便秘 11招最强
6大瘦腿产品不动也有美腿
8款瘦脸神器 打造无敌小脸
中医减肥法从内到外变美
7款智能手环 跑步神器
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点