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排毒三妙招 告别虚胖体质
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-08-18 16:44] 出处： 责任编辑：幽幽
减肥前，先认识清楚，你是真胖还是虚胖？虚胖其实最不可怕，因为这种胖的原因全在你自己的不良习惯，只要你注意锻炼及锻炼方法，便可很快将之消除——。
纤体绝招之一——多运动
适合部位：全身
有朋友会说：这不废话吗——其实不然，对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。
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