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穴位按摩速减下半身脂肪

        现在的女性总是对自己的身体感到不满意,由于久坐且缺乏运动使她们失去了下半身的美丽。凸出的小腹、渐粗的双腿、臃肿的臀部,无可奈何的改变让我们成为了真正的“半身美女”!谁来拯救?健身、运动、减肥?也许你还在苦闷无处可寻的时间和精力。其实,动动手指,便能拯救自己! 

 穴位按摩速减下半身脂肪


        “吃”出一个性感翘臀

        除了改善不良习惯和必要的运动,“吃”也可以帮你练就翘臀。原则是必须减少动物性脂肪的摄取,最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。在蔬菜方面,南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘,进而创造纤瘦且健美的下半身。更值得一提的是,多吃豆腐也可保持臀部圆翘哦!

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