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八天按摩法 告别水肿胖
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-08-29 18:37] 出处： 责任编辑：幽幽
减肥前记得先认清你是哪种类型的肥胖，如果你刚好是浮肿型肥胖的人，除了晚上少喝水，多喝利尿的食品，还有以下的按摩法，帮助你去除水肿。
第一天
1、用手掌在腿上由下而上，从脚跟开始，经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩；
2、脖子周围，肩膀，手臂，腰等部位用手轻轻边捏边揉；
3、臀部和大腿内侧的地方，用手指捏起再放下，接近于拧的按摩；
4、再来一次，把各个部位用手指加力拧过来按摩一遍。
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