常见减肥方法的是非论

  目前有很多减肥方法,这些减肥方法的是是非非也是一时说不清楚的。有的说好有的说不好。到底哪种说法正确呢,下面我们来看看专家给我们的这些常见减肥方法的是非辩论吧。

 常见减肥方法的是非论


   吃肥肉

  最近,一名企业家对媒体宣称,自己发明了一种减肥方法,那就是吃肥肉。无独有偶,某歌手也称自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。

  是非辩论:市协和医院细胞治疗科专家王萍认为,此方法不可取。她说,物质是不灭的,就像建房子,这些都是建房子的原材料,吃得越多,自然长得越肥。过多的脂肪对心脑血管的影响是大家共知的。吃多了肉还可能口臭、体乏、恶心、腹泻等,损伤身体各方面机能。

  正确的饮食原则一是要控制总量,二是要均衡,肉也要吃、素也要吃,任何一种食物都不能总是充当一个方面的角色,均衡的膳食,包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品,才可以彼此帮助实现最佳的营养价值,也才可能帮助我们塑造完美的身材。

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