另类减肥 懒人的6种运动

  怎样可以一边大口大口吃,一边保持懒洋洋的生活习惯,同时还能减肥呢?你在工作以外,还会去锻炼吗?如果你不会的话,如果你都做不到的话,那更别提给一群原本就讨厌运动的人制订个什么运动计划了。坐下来,把鞋子脱掉,学习一下以下内容,看看什么才是现代的健身方法。

 另类减肥 懒人的6种运动

  1.“苏打水伸展操”

  你知道现在美国物理治疗协会力推的一项“终日懒散在家的人的锻炼计划”的内容是什么吗?那是一项瘦身运动计划,里面包括一项“苏打水伸展操”——这是一项手臂伸展运动。你想象过没有,苏打汽水罐可以拿来当哑铃用?

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