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瘦身三秘诀 秋冬甩肉肉

 瘦身三秘诀 秋冬甩肉肉

     
  天气转冷,我们的胃口大开,不知不觉中就惹肉上身了。想要保持苗条的身材,我们还是需要从改变我们的生活习惯做起。以下三个瘦身小秘诀是专为秋冬扫除脂肪量身定做的。

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  秘诀一:自助泡浴周周爽

  现代家庭居住条件越来越好,各项设施齐全。只是,很多人都没有好好利用这些条件来享受生活,很多家庭的浴缸,也成了摆设。

  夏季我们每天都习惯冲凉,而懒得泡浴,更多的女人,会选择去美容院做SPA。其实足不出户在家来个DIY泡浴,简单又舒服。选几款有利于排毒的精油,例如:迷迭香、柠檬、葡萄柚、杜松、罗勒等,用牛奶进行调和后倒入浴缸,放入38度左右的温水进行泡浴,能有效地加强身体代谢,帮助排除毒素防止脂肪的堆积,同时又能起到滋润皮肤的作用,在易长胖又干燥的冬季,真是一举两得,一周进行一次泡浴即能保持良好的身材。

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