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核心提示：洗澡一个小时等于慢跑三公里。你相信吗？因水压能压迫输送体内代谢废物的静脉，使静脉内的血液流通顺畅，同时体温渐渐上升，使全身的血管扩张促进新陈代谢活泼化后，全身更容易消耗热量，如此一来尿量便会自然而然地增加，而且能很快地排出体内的老旧废物，这一点对虚胖和浮肿的人相当有效喔！
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