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牡羊座(3月21日一4月21日)
个性特征：富有毅力，开朗乐观，自信心强。
禁忌：你若减肥，最大的麻烦就是食欲太强．只要能吃的你都喜欢，不在乎吃饱之后再打扫掉全部剩菜。你需要适当节食，饭不能吃得过饱。
最佳减肥方法：爬楼梯，如果你每周上下楼梯3至4次，每次连续30分钟，不仅可消耗约400至500千卡热量，还可强健小腿、大腿的肌肉。
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