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三个极品女人的减脂秘诀


  明星们窈窕的身材总是让旁人羡煞。她们是拥有如此身材的方法是大多数人想要知道的。现在小编就来告诉你吧!


  ●“拒绝白色”

  招牌动作:拒绝白色--白米、白糖、白色面包、乳类制品

  动作细节:早餐吃一根香蕉,仅有8卡路里的热量,正餐时只吃盘中一半的食物;一周量一次体重;随身携带口香糖,饿的时候就吃一块,抑制食欲;以切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜作为点心和零食;晚餐后便坚决不吃任何东西。

  招牌明星:林青霞(想想青霞姐姐不小的年纪、育有三女的事实,结合她一直男孩儿似的平板身材,可信度80%)

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