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明星们窈窕的身材总是让旁人羡煞。她们是拥有如此身材的方法是大多数人想要知道的。现在小编就来告诉你吧！
●“拒绝白色”
招牌动作：拒绝白色--白米、白糖、白色面包、乳类制品
动作细节：早餐吃一根香蕉，仅有8卡路里的热量，正餐时只吃盘中一半的食物；一周量一次体重；随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，抑制食欲；以切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜作为点心和零食；晚餐后便坚决不吃任何东西。
招牌明星：林青霞(想想青霞姐姐不小的年纪、育有三女的事实，结合她一直男孩儿似的平板身材，可信度80%)
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