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冬季排毒法大全:提代谢 美容又瘦身

  冬季,人们大多不愿走出温暖的室内,到室外去呼吸呼吸新鲜的空气,而室内的空气较为浑浊干燥。再加上周边环境的污染,使得我们的体内蓄积了太多的毒素,这不仅影响了我们的健康,还导致了我们身体的新陈代谢变慢。冬季排毒,势在必行,小编教你冬季该如何排毒,才能美容瘦身
 

 冬季排毒法大全:提代谢 美容又瘦身


皮肤排毒、大肠排毒、肾排毒、肺排毒的四大排毒需知

皮肤排毒

  皮肤是排毒的主要器官,它属肺经,因为人的肺和大肠互为表里,所以皮肤能反应出大肠的健康状况。大肠清洁后,皮肤自然就透明有光泽。若是我们的皮肤出了毛病,显示着身体正在排除肺和大肠所无法排除的毒素。

◎热冷淋浴法:

  这是种相当刺激的淋浴法。它可以增加我们的血液循环和对冷的抵抗力。

作法:

  先开热水淋浴2~3分钟,然后改为30秒钟冷水,一共重复3次。第一次转为冷水时,将热水慢慢关掉,水由热转温再转凉。要保持身体的热度不散失,可将双手交叉压在腋下,脚不停地跳动。

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