美肤瘦身澡 冬季轻松减肥

  冬季食欲旺盛,往往吃了过多食物 ,造成身体有些负担,那么来泡个澡排汗瘦身吧!名模林志玲那吹弹可破的肌肤也是每天泡澡的功效!如此简单的减肥方法,赶紧看看吧!

《美肤瘦身澡》


泡个美肤澡有诀窍,泡澡前后得注意几个重点:
 
  泡澡前先把妆卸干净并洗脸,再敷清洁面膜,然后大口喝下150-200c.c的水。
 
  泡澡中,水位放到胸线位置,准备好一条毛巾等会儿泡澡时可披着,才不会让上半身露出水面的部位冷到,另外水温约38-40°C、约泡10-15分钟,就能刺激副交感神经,充分发汗,达到瘦身功能,也别忘了泡澡中,继续多多补充水分(约150-200c.c)。
 
  泡完澡后要尽快擦干,不让体温、水份跑掉,也要喝150-200c.c的水!
 
  现在就来学学怎么泡个美肤瘦身澡吧。

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