自定减肥计划 7步拥有好身材

               
  给自己制定一个减肥方法,只要7步,你就能拥有好身材!


  是否你也期盼健康、苗条的身材,而担心坚持不了、无法实现目标呢?资深体重管理咨询师金山说,不要悲伤,自律、坚持也是可以学会的。既要有不达目的誓不罢休的决心,还要有轻松减肥,自我约束的方法:

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