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懒人最爱减肥食谱七天就瘦

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-02-05 16:08]  责任编辑:san

相关专题: 瘦身食谱    

 懒人最爱减肥食谱七天就瘦


  不爱运动是懒人的一大特点,长此下去,只会越来越肥。怎么办?介绍一组专门针对懒人的减肥食谱,不用运动也难轻松瘦身。

 懒人最爱减肥食谱七天就瘦


  周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

  午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;

  晚餐:苹果。

  主打减肥菜:冬瓜

  推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

  贴心叮咛:天减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!

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