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叉子瘦身法 轻松减掉脂肪

      
  减肥,难道一定要节食?那不一定,我们可以通过控制食量来达到减肥的目的。介绍一种简单的叉子瘦身法,帮助你轻松瘦身!


  晚餐用叉吃,减缓进餐速度,有利减肥

  在法国职业女性的办公室里,悄然风靡起一本名为《DINE AVEC UNE FOUR CHETTE》(《用叉吃饭》)的瘦身魔法书,讲述的是如何只用一把叉子来瘦身--原来在晚餐时只用叉子来吃饭,并且只吃不需用刀切也能叉起的食物,就能瘦身。因为这既能控制进食的种类,又能控制食量。不过鉴于中西饮食习惯的不同,我们自然无法将这叉子魔法全盘照搬,要让它入乡随俗才行。下面就是本土化之后的叉子瘦身法,赶快去买把最漂亮的叉子,以后就用它来吃饭。

相关专题: 减肥方法
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