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按摩+茶饮 解便秘更畅顺

  体内的废物无法排除,会让身体的新陈代谢变慢,还有各种不利影响,便秘不仅会影响身体健康,解不出大便,不但干扰心情更影响健康。中医认为若大肠累积燥热浊气或气血失调,就会便秘。有一些特制饮料,教你一起对付便秘、预防便秘。 

 按摩+茶饮 解便秘更畅顺
 按摩+茶饮 解便秘更畅顺


  便秘一般是指排便次数减少,经常两三天、甚至更久才排便一次;或虽排便次数不减,但大便干燥坚硬,排出困难;少数患者,时有便意,排便虽软,但解不完全;或排便量不足,指每天少于50公克,且需费力才能解出来。便秘的发生率女性是男性的3倍,女性由于吃得少又少运动,造成肠道蠕动速度较慢,大便变得很硬,难以排出。

  便秘久了会产生腹胀腹痛、头晕头胀、食欲减退、睡眠不安,或引起痔疮、肛裂等。有些肠道器质性的病变如肠道狭窄、大肠瘜肉、大肠憩室、大肠直肠癌等造成的便秘,则需经由医师彻底治疗。

通便饮品 增进润肠作用

  以下为每日分量,可依个人喜好交替选择饮用,一般体质皆可饮用。 

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