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全面按摩 瘦的健康 瘦得漂亮

  久坐办公,一起来都感觉腰酸背痛,肚子上更是缠上了一圈油腻腻的脂肪,给你推荐几个小小的按摩动作,帮你纾解压力更美容瘦身!工作了半天,你全身的肌肉是否感觉僵硬不舒适呢?我们可以利用少许空档的时间按摩一下,只要简单的步骤,就可以让疲倦的你,更加地精神百倍。按摩以后压力就会释放前来,就不会有想吃甜食的冲动,如此就可以达到减肥的效果!只要刺激横膈膜,就可以消除身体的压力,减轻身体空腹的感觉,并且可以活化肠的功能,达到瘦身的最佳效果。

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曲线UP!健康UP!做自己CHARMING LADY!

新女人新美颜主义 从体内环保开始!


  体操达人这次要你从脸到脚都按部就班瘦得健康,瘦得漂亮!身体的每一个小细节都不能忽略哦!

手臂

消脂前先将老旧废物推按至腋下淋巴结!

今天囤积的老旧废物必须当天排除!

  手臂内侧,非常容易囤积老旧的废物,所以久而久之手臂就会愈来愈胖,加上平时所做的运动,不会运动到上臂的三头肌,所以导致手臂肌力退化,于是脂肪就开始囤积。我们只要勤加按摩,就能让多余脂肪消失不见。想要消除手臂的老旧废物非常的简单,几个简单的步骤,就可以让你日积月累的拜拜袖,真的很快地跟你说拜拜哦!

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1、右手握左手手腕,由下往上用里揉捏,做5-10次。

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